KYOTO ART HOSTEL Kumagusuku

のんきにはじめるアーユルヴェーダ

2018.06.16 / Cat :

「のんきにはじめるアーユルヴェーダ
~体質別チャイと夕暮れヨガ~」

6/16(土)
17:00~19:00

◯アーユルヴェーダの体質診断60min by KEI

◯ヨガ 30min by AO

料金:3,000yen(体質別チャイ・お土産付き)
定員:約10名

▽ご予約はこちら
ao.yoga.aliali@gmail.com
またはクマグスクまで

持ち物: 筆記用具、動きやすい服装(お着替えしていただけます)水などの飲み物、タオル
※ヨガマットはこちらでご用意いたします

〜こんな内容です〜
「アーユルヴェーダって何だろう?」
まずはそんな疑問におこたえします。
それから、自分がどんな体質なのかをアーユルヴェーダの側面から診断してみましょう。
体質は3つ。

「ヴァータ(風)」

「カファ(水)」

「ピッタ(火)」

「わたし」を知るひとつのツールとして、体質を診断し、読み解いていくのはとても興味深くておもしろいことです。
何が自分にとって心地よいのだろう。
何が自分を乱してしまうのだろう。
知っていると、毎日がなんだかいい気分。
自分の体質に親しんだあとには、夕暮れヨガをしましょう。
夏至を迎える京都の夕暮れに、呼吸の音を聞いて、ただただリラックス。
ヨガは初めての方でも受けていただけるやさしい内容です。
ヨガのあとには、体質別にブレンドしたスパイスチャイを飲んで、からだの中から満ちてくる活力を受け取ってもらえたら。
ゆる~くゆる~くはじめるアーユルヴェーダの入門編。
難しく考えなくても大丈夫。
どんな方もお気軽にお越しください。

KEI:体質診断

京都市内の少人数制クラス、スタジオで活動中。移ろいゆく毎日の中で、ココロもカラダも頑張りすぎず、常にニュートラルでいられたら。アーユルヴェーダの智慧をヒントに、ただただ純粋意識がしみだしてゆく時間を一緒に過ごしましょう。

◯全米ヨガアライアンス200hTTC修了

◯マタニティヨガTTC修了

◯ムーンサイクルヨガTTC修了

◯アーユルヴェーディックヨガセラピーTTC修了

◯Yoga vidya basic (呼吸法)修了

AO:夕暮れヨガ


青山学院大学卒後、都内で数年間会社員。心身のバランスを取るべく始めたヨガの道を深めるために2013年渡印し、ヨガやアーユルヴェーダ・瞑想などインドに伝わる智慧を学ぶ。誰もが心おだやかに、愛のある毎日を送る健やかなライフスタイル作りを伝えている。イラストレーター、翻訳家としても活動。

◯インド中央政府公認sVYASAヨガインストラクター

◯School of Ayurveda & Panchakarma ベーシックコース修了