aoyoga

“自分の体に気づくためのヨガ”
〜呼吸と意識とイマジネーション〜

kumagusuku　×　aoyoga

アートホステルクマグスクにて、10月から始まりましたヨガレッスン。11月は毎週末、お昼前の清々しい時間に開催します。

ゆっくりと身体を動かしながら、時には寝っ転がりながら、呼吸とイマジネーションの力を使って自分の体へ意識を向ける練習をしていきます。忙しく過ぎる日々の中で、あえて立ち止まって自分を見つめる時間を一緒に共有しましょう。

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日程：2017年11月4日、11日、18日（土）、26（日）
＊一回のご参加でも楽しんでいただけます。
時間：11:00～12:30 　＊10分前にはお越しください。
参加費：各2,000円
場所：KYOTO ART HOSTEL Kumagusuku 中庭
持ち物：動きやすい服装、着脱できる上着、水、タオル、ヨガマット
＊レンタル（100円）を希望される方は事前にお知らせください。
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＊アーサナ（ポージング）と瞑想、ヨガニードラ等を組み合わせた内容となっています。
＊初心者〜中級者の方を対象としています。お気軽にご参加ください。

講師：ao（アオ）
青山学院大英米文学科卒後、都内で会社員。心身のバランスを取るために行っていたヨガの道を深めるべく、2013年渡印。旅をしながらヨガやアーユルヴェーダなどインドに伝わる智慧を学ぶ。イラストレーター、翻訳家としても活動中。
・インド中央政府公認ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダセラピスト
・AEAJアロマテラピー検定２級

お問い合わせ：
e-mail>> ao.yoga.aliali@gmail.com
instagram>> @ao.aliali