「のんきにはじめるアーユルヴェーダ ~体質別チャイと夕暮れヨガ~」
6/16(土)
17:00~19:00
◯アーユルヴェーダの体質診断60min by KEI
◯ヨガ 30min by AO
料金:3,000yen(体質別チャイ・お土産付き)
定員:約10名
▽ご予約はこちら
ao.yoga.aliali@gmail.com
またはクマグスクまで
持ち物: 筆記用具、動きやすい服装(お着替えしていただけます)水などの飲み物、タオル ※ヨガマットはこちらでご用意いたします
〜こんな内容です〜
「アーユルヴェーダって何だろう?」
まずはそんな疑問におこたえします。
それから、自分がどんな体質なのかをアーユルヴェーダの側面から診断してみましょう。
体質は3つ。
「ヴァータ(風)」
「カファ(水)」
「ピッタ(火)」
「わたし」を知るひとつのツールとして、体質を診断し、読み解いていくのはとても興味深くておもしろいことです。
何が自分にとって心地よいのだろう。
何が自分を乱してしまうのだろう。
知っていると、毎日がなんだかいい気分。
自分の体質に親しんだあとには、夕暮れヨガをしましょう。
夏至を迎える京都の夕暮れに、呼吸の音を聞いて、ただただリラックス。
ヨガは初めての方でも受けていただけるやさしい内容です。
ヨガのあとには、体質別にブレンドしたスパイスチャイを飲んで、からだの中から満ちてくる活力を受け取ってもらえたら。
ゆる~くゆる~くはじめるアーユルヴェーダの入門編。
難しく考えなくても大丈夫。
どんな方もお気軽にお越しください。
KEI:体質診断
京都市内の少人数制クラス、スタジオで活動中。移ろいゆく毎日の中で、ココロもカラダも頑張りすぎず、常にニュートラルでいられたら。アーユルヴェーダの智慧をヒントに、ただただ純粋意識がしみだしてゆく時間を一緒に過ごしましょう。
◯全米ヨガアライアンス200hTTC修了
◯マタニティヨガTTC修了
◯ムーンサイクルヨガTTC修了
◯アーユルヴェーディックヨガセラピーTTC修了
◯Yoga vidya basic (呼吸法)修了
AO:夕暮れヨガ
青山学院大学卒後、都内で数年間会社員。心身のバランスを取るべく始めたヨガの道を深めるために2013年渡印し、ヨガやアーユルヴェーダ・瞑想などインドに伝わる智慧を学ぶ。誰もが心おだやかに、愛のある毎日を送る健やかなライフスタイル作りを伝えている。イラストレーター、翻訳家としても活動。
◯インド中央政府公認sVYASAヨガインストラクター
◯School of Ayurveda & Panchakarma ベーシックコース修了